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Classic Pilates

Le Pilates est une méthode d’exercices conçue pour développer le corps de manière harmonieuse, sans engendrer de douleurs ni de traumatismes. Progressifs et doux, ces exercices sont accessibles à tous, mobilisant progressivement l’ensemble des groupes musculaires. La méthode se distingue par la diversité de ses mouvements, leur faible nombre de répétitions, ainsi que par leurs effets profonds et durables.


Temps présentiel : 10 heures


Charge de travail étudiant : 10 heures


Méthode(s) d'évaluation : Travaux pratiques


Référence :
• « Romana’s Pilates » Mat exercices • Brooke Siler : The Pilates Body

Ce cours est proposé dans les diplômes suivants
 Diplôme de physiothérapie